DUEÑ@ DE MI SALUD
kinesis | thai | balls
Mantener una óptima condición física de los 40 a los 70 años y más depende sobre todo de ti
¿Estás cansad@ de recurrir a infinitas terapias sin terminar de aliviar tus dolores musculares y osteoarticulares?
¿Buscas una forma de sanar más allá del uso de medicación?
¿Estás dispuest@ a ser tu propi@ sanador@ y a recuperar la inteligencia innata de tu cuerpo, mente y sistema emocional?
APRENDE A ASUMIR AUTÉNTICA RESPONSABILIDAD SOBRE TU SALUD CON EL MÉTODO KINESIS THAI BALLS
Doce placenteras sesiones de ejercicio físico
con pelotas + masaje thai que te ayudarán a tomar conciencia de tu cuerpo y a ser dueñ@ de tu salud
Con Kinesis thai balls aprenderás a:
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Conocer las nociones básicas de cómo funciona tu cuerpo
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Detectar el origen de las molestias/dolor
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Reconocer hasta qué punto tu cuerpo es el depósito de tus experiencias tanto físicas como emocionales
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Aumentar la conciencia corporal
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Reconocer las conductas, hábitos y/o patrones posturales que te hacen bien, integrarlos y reforzarlos
¿QUÉ ACTIVIDADES TE PROPONEMOS?
MASAJE THAI
Un masaje integral que trabaja todo tu cuerpo de pies a cabeza y relaja tus músculos y articulaciones. Además. te ayuda a reconocer todas las zonas de tu cuerpo, las sensaciones de los distintos movimientos y presiones en cada una de ellas y cómo el trabajo de este programa va incidiendo en ellas.
1 sesión quincenal
4
horas
TALLER INTRODUCTORIO
Proporciona un marco teórico y práctico para conocer las bases del método Kinesis thai balls, lo que te ayudará a integrar el propósito de cada una de las sesiones y a prestar atención a sus efectos.
Se realiza online, es gratuito y obligatorio para iniciar el programa.
Sesión única
1,5
horas
¿Dónde y cuándo?
Las sesiones dirigidas se realizarán en grupos de hasta 4 personas en días a convenir.
Las sesiones de masaje thai se realizarán también en horario a convenir, siempre con cita previa
.
Las sesiones tendrán lugar en el Espai Tanit
(Poblenou, Barcelona) o en Esfera Gestalt (Sant Cugat del Vallès)
Precio
El precio de todo el programa es de 250 euros. Es un precio promocional porque queremos dar a conocer a tantas personas como sea posible este innovador programa. ¡Aprovecha ahora!
Incluye ocho sesiones prácticas con pelotas en grupo reducido (máximo cuatro personas) más cuatro masajes thai de 50 minutos.
SOBRE NOSOTRAS
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Licenciada en Educación física , toda una vida vínculada al movimiento, y gimnasta de alto rendimiento desde la infancia.
Hace ya más de 15 años que imparto clases de Pilates tanto de suelo como en máquinas. Mi espiritu curioso y afán de conocimiento y perfección del cuerpo y del ser a través del movimiento en sus infinitas posibilidades, me conducen al estudio de Yoga y Gyrokinesis.
Disfruto y me maravillo en cada sesión de clase al descubrir los milagros físicos, psíquicos y emocionales que se producen en nuestros alumnos. Eso es lo que me enamora cada día más de mi trabajo.
KENNY ELGUEDA
Diplomada en masaje tradicional tailandés, reflexología podal thai y masaje terapéutico thai.
Aunque mi vocación me llevó primero al mundo del periodismo, tras mi segundo viaje a Tailanda decidí aprender masaje thai y durante los últimos 7 años me he dedicado a proporcionar a las personas bienestar, relajación y calidad de movimiento a través de esta disciplina.
Gracias a ella, he comprobado hasta qué punto, ejercida regularmente, puede mejorar la agilidad, contribuir a la prevención de dolencias y lesiones y mantener el cuerpo joven a pesar de la edad.